Online-Kurs: Anal Selbst-Fisting Guide
Über den Kurs
Dieser Kurs begleitet dich auf einer sicheren, achtsamen und körperbewussten Reise in die Praxis des analen Selbst-Fistings. Du lernst, wie du deinen Körper verstehen, entspannen und gezielt trainieren kannst, um dich selbst sicher und genussvoll zu erkunden.
Was werde ich lernen?
- Anatomische Grundlagen des Anus und Rektums
- Sichere Techniken für Dehnung und Entspannung
- Richtige Vorbereitung, Hygiene und Gleitmittelwahl
- Positionen und Handhaltungen für erfolgreiches Selbst-Fisting
- Umgang mit körperlichen Signalen und Grenzen
- Nachsorge und Körperbewusstsein nach der Session
Die Materialien enthalten
- Ausführlicher Guide mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Illustrationen zu Anatomie und Handpositionen
- Checklisten für Vorbereitung und Sicherheit
- Glossar wichtiger Begriffe
Voraussetzungen
- Offenheit, Geduld und Achtsamkeit mit sich selbst
- Gleitmittel, Schutzhandschuhe und ggf. Dildos oder Trainings-Toys
- Saubere und entspannte Umgebung
- Teilnahme ab 18 Jahren
Zielgruppe
- Menschen, die ihren Körper selbstbewusst und sicher erkunden möchten
- Fisting-Interessierte, die ihre Technik verbessern oder eigenständig üben wollen
- Alle, die ein tieferes Verständnis von analer Anatomie, Sicherheit und Selbstwahrnehmung suchen
Kursinhalt
Grundlegen für Selbst-Fisting
- Was ist Selbst-Fisting?
- Vor dem Selbst-Fisting
- Sicherheit beim Solo-Fisting
Übungen für Selbst-Fisting
- Entspannungsübungen fürs Fisten
Anweisungen für Selbst-Fisting
- Anus Anatomie und Anal Self-Fisting
- Wie Selbst-Fisting geht
- Handposition fürs Solo-Fisting
- Welche Position eignet sich fürs Solofisting
Tips & FAQ's Selbst-Fisting
- Tipps für eine Solofisting-Session
- Fist Glossar
Häufige Fragen (FAQ)
Wie erhalte ich Zugang zum Kurs?
Brauche ich Vorerfahrung?
Wie lange habe ich Zugriff?
Ist der Kauf diskret?
Erhalte ich ein Zertifikat?
Ersetzt der Kurs eine medizinische Beratung?
Auch oft gefragt
Wie kann ich Gleitgel selbst herstellen?
Mit dem Pulver-Gleitgel geht das Selbermachen ganz einfach: Fülle die Menge benötigtes Pulver in einen Behälter oder Shaker und mische es mit der entsprechenden Menge Wasser. Lasse die Mischung dann ca. 30 Minuten stehen, schüttle sie erneut und Dein bestes Gleitmittel ist fertig.
Was flutscht am besten?
Das Lube-Powder bietet Dir bei allen Praktiken maximale Smoothness ohne unangenehme Reibung. Im Gegensatz zu vielen herkömmlichen Gelen ist es super flutschig und das langfristig. Hiermit hast Du lange Spaß ohne Kompromisse. Die Konsistenz kannst Du durch das Mischungsverhältnis beim Anrühren selbst bestimmen.
Kann ich FFuck Dust Pulver-Gleitgel auch sofort benutzen?
Ja, Du musst nicht wie empfohlen 30 Minuten warten, sondern kannst auch direkt nach dem Shaken loslegen. Aber: Die Ruhezeit optimiert die Glitschigkeit des Gels.
Kann ich das Lube mit Kondomen benutzen?
Ja, das fertig angemischte Mittel ist Latex-kompatibel und kann mit Kondomen verwendet werden.