Online Course: Anal Self-Fisting Guide (German)
About the course
This course guides you on a safe, mindful and body-aware journey into the practice of anal self-fisting. You'll learn how to understand your body, relax and train with purpose, so you can explore yourself safely and pleasurably.
Please note: this course is taught in German. All lessons, guides and materials are available in German only.
What will I learn?
- The anatomical basics of the anus and rectum
- Safe techniques for stretching and relaxation
- Proper preparation, hygiene and choosing the right lube
- Positions and hand positions for successful self-fisting
- Reading your body's signals and respecting your limits
- Aftercare and body awareness after the session
What's included
- Detailed guide with step-by-step instructions
- Illustrations of anatomy and hand positions
- Checklists for preparation and safety
- Glossary of key terms
Requirements
- Openness, patience and kindness towards yourself
- Lube, protective gloves and dildos or training toys if needed
- A clean and relaxed environment
- Participants must be 18 or over
Who it's for
- People who want to explore their body confidently and safely
- Fisting enthusiasts who want to improve their technique or practise solo
- Anyone seeking a deeper understanding of anal anatomy, safety and self-awareness
Course content
Basics of self-fisting
- What is self-fisting?
- Before self-fisting
- Safety in solo fisting
Exercises for self-fisting
- Relaxation exercises for fisting
Instructions for self-fisting
- Anal anatomy and self-fisting
- How self-fisting works
- Hand positions for solo fisting
- Which positions work best for solo fisting
Tips & FAQs on self-fisting
- Tips for a solo fisting session
- Fist glossary
Frequently asked questions
How do I get access to the course?
Do I need prior experience?
What language is the course in?
How long do I have access?
Is the purchase discreet?
Do I get a certificate?
Does the course replace medical advice?
Auch oft gefragt
Wie kann ich Gleitgel selbst herstellen?
Mit dem Pulver-Gleitgel geht das Selbermachen ganz einfach: Fülle die Menge benötigtes Pulver in einen Behälter oder Shaker und mische es mit der entsprechenden Menge Wasser. Lasse die Mischung dann ca. 30 Minuten stehen, schüttle sie erneut und Dein bestes Gleitmittel ist fertig.
Was flutscht am besten?
Das Lube-Powder bietet Dir bei allen Praktiken maximale Smoothness ohne unangenehme Reibung. Im Gegensatz zu vielen herkömmlichen Gelen ist es super flutschig und das langfristig. Hiermit hast Du lange Spaß ohne Kompromisse. Die Konsistenz kannst Du durch das Mischungsverhältnis beim Anrühren selbst bestimmen.
Kann ich FFuck Dust Pulver-Gleitgel auch sofort benutzen?
Ja, Du musst nicht wie empfohlen 30 Minuten warten, sondern kannst auch direkt nach dem Shaken loslegen. Aber: Die Ruhezeit optimiert die Glitschigkeit des Gels.
Kann ich das Lube mit Kondomen benutzen?
Ja, das fertig angemischte Mittel ist Latex-kompatibel und kann mit Kondomen verwendet werden.